今日のお弁当

ピーマンと牛肉の炒めもの
卵焼き
ちくわ磯部揚げ（冷凍）
サラダ（キウイいり）

なかなかヘルシーなメニュー(^-^)v
牛肉は昨日の残り。いつもなら夕食には薄切り肉二枚食べますが、敢えて一枚残した。
夏になってきたせいか、あまりお腹がすきません。

でも気分の問題もあるのかも。
デートの時はめちゃ食うし。


あっそうそう。
弁当の主食をサラダに変えて、夕食も極力炭水化物控えたら、なんと1.5キロ痩せました!!
もう少し頑張ります。